خاطرات دوری

خواستن و داشتن ، در یک کلمه رشد ... این است معنای زندگی

خاطرات دوری

خواستن و داشتن ، در یک کلمه رشد ... این است معنای زندگی

خاطرات دوری

مثل دوری هستم . همون ماهی فراموشکار
گاها که زمان می گذره گاها کارهامون برای خودمون تعجب برانگیزه .. حتی نگاه به احساس هایی که داشتیم عجیب هست و درون خودمون میگیم "واقعا من،.. "و هر بار جای خالی رو با جمله ای متفاوت تکمیل می کنیم ..

طبقه بندی موضوعی

۶ مطلب با موضوع «diary» ثبت شده است

بعد کمی از گفتن هاش 

میون حرفاش پریدم و بهش گفتم که داره یکی از مهمترین خاطرات رو برای من می سازه 

یعنی همون موقع توی همون لحظه اتفاقات داشت توی گذشته حک میشد. 

گفت که خیلی روی خودش کار کرده و سعی کرده دیگه از غر زدن دست برداره 

سعی می کنه هیچ قضاوتی نسبت به هیچ چیز نداشته باشه 

گفت تمام سعیش رو داره می کنه برای رفتن 

گرفتن مدرک ایلتس رو تو اولویت گذاشته 

روزای زوج عصرا میره یوگا 

یکشنبه ها کلاس سه تار 

سه شنبه ها اواز 

و اخر های هفته که کوه رفتنش به راهه


شاید این اقتضای رسیدن به سن سی بود

امیدوارم موفق بشه 

گرچه گذر زمان پاسخ دهنده است اما مهمه که کسی برای خواسته هاش تلاش کنه و این جرات رو داشته باشه 

Mali



ده و ده دقیقه شب می تونه زمان خاصی بشه برای هر کسی

برای من می تونه شروعه باشه 
حس خاصی دارم .. حس همون ادمی که مدت زیادی هست فاصله گرفته از تلاش هاش
اتفاقای پیرامونش رو میدیده .
 ولی بقدری قدرت و زخم اتقاق ها زیاد بوده تنها تصمیم گرفته زمانی بگذره 
زمان گذشته چیزی حدود 8 سال ...
و من امید و قدرت این رو دارم که در طی ده سال همه چیز رو درست بکنم 
با تلاشم 
حقیقت دیروز و امروز یعنی بجز 3 ساعت پیاده روی که ناگزیر بودم ازش ....تلاش زیادی برای دولوپ وب کردم ... 
و موفق نشدم....
منتها صحبت من در دراز مدت خواهد بود جایی که در مبارزه طولانی خیلی چیزها رقم می خوره 
شاید این پست مبهم باشه وقتی صحبت شده از 8 سال برای فراموشی سختی ها 
اما با در نظر گرفتن اینکه بقدری مطالب حقیقی و عریان مطرح خواهند شد که من هرگز نام خودم رو معرفی نمی کنم
چون ممکنه شرم زدم کنه ولی همین می تونه باعث شه همه چیز از تلاش هام رو ثبت کنم ... 
همین مهمه که بدونم من دووم  اوردم 

اخر این پست بد نیست با همین مطلب رو یاد اور شم که 
پدرم می گفت اگه کسی می خواد باهات دعوا کنه سعی کن تو اولین مشت رو بش بزنی
ولی 
من می گم اگه کسی بات دعوا کرد ... مهم اینه که تو اخرین مشت رو بزنی بهش ...

ساعت ده و ده دقیقه صبح مدیرم امد.. 





سرکلاس مهارت های زندگی دانشگاه 
دختری بود که گفت خیلی بزرگ آیات سوره والعصر رو  چاپ کرده و اتاقش رو با نصب این تابلو  مزین کرده.
و این بعد صحبت استاد بود که گفت سوره والعصر رو بسیار بیاد بیاورید.

کم کم توی عادت های زندگی من ان اتفاق تاثیرش رو داشته
بعد بیدار شدن صبح اولین کاری که می کنم  مرور سوره با دقت به معنی اش هست 
و بعد لیست کردن کارهایی که باید امروز انجام بدهم تا امروزم بهترین روز باشه 
و  در کنارش یاداوری اینکه امروز چندمین روزه از اون برنامه جامع ام نهایت اینکه 
 آیا تو این روزهای خوب زندگی کردم یا نه !
برای دوش گرفتن نیاز دارم به تشخیص اینکه دوش آب سرد می تونه مفید باشه یا نه
تو ادامه نتیجه بررسی رو برای همیشه آدمی قرار میدم باشد که همه استفاده کنند 

 دوش آب سرد اگر به شکل متعادل و منظم مورد استفاده قرار بگیرد می‌تواند اثرات مثبت زیادی داشته باشد.

بدن به محض قرار گرفتن زیر دوش آب سرد به صورت لحظه‌ای دچار استرس می‌شود و سیستم دفاعی بدن می‌کوشد به مقابله با این وضعیت بپردازد.

بدن مکانیزم ستیز یا گریز (Fight-or-Flight) را که مربوط به شرایط تهدید است، فعال می‌کند و افزایش انرژی و قدرت و درواقع ترشح آدرنالین) در بدن بروز می‌ یابد.
 دوش آب سرد می‌تواند راهکاری مناسب برای مواجه با سندرم خستگی مزمن (CFS)باشد.
حتی بر روی تعداد گلبول‌های سفید خون هم تاثیر مثبت دارد.
 مقابله با افسردگی :
برخورد‌ آب سرد با پوست که تحت عنوان شوک سرد شناخته می‌شود بلافاصله به سریع‌تر شدن تنفس و ضربان قلب منجر می‌شود. در این شرایط بدن اکسیژن بیشتری جذب می‌کند و همچنین رگ‌ها تا حدی دچار انقباض می‌شوند. بدن تلاش می‌کند با ارسال خون با اندام‌های حیاتی، آنها را گرم نگه دارد و برآیند تمام این فرایند فعال‌تر شدن سیستم تنفس و گردش خون است.


دونده‌های آمریکایی قبل از آغاز مسابقه پاهای خود را در حوضچه‌های آب یخ فرو می‌برند که با این کار باعث انتقال حرارت در عضلات خود می‌شوند که درنهایت این اقدام موجب می‌شود تا خون قابل توجهی به سمت پاهای آن‌ها هدایت شود.

محققان اسکاندیناوی  پی بردند که قرار گرفتن در معرض هوای سرد سوخت و ساز چربی قهوه ای بدن را تا 9 برابر افزایش می دهد, که اگر تداوم داشته باشد به فرد کمک می نماید تا حدود 5 کیلوگرم از وزن اضافی بدنش را در ظرف یکسال از دست بدهد.



Anathema - The Lost Song Part 2


در طول زندگی، لحظه ای مختص…

…برای بیداری ـست

بیداری ای که سببِ آن، صدای ممتد ـه…

…تپش قلب تو ـست


و اکنون رهایی ازآن تو ـست

و من همچنان…

در رویا به سر می برم


زنده و پویا است…

عشقی که زمانی، به آن اعتقاد داشتم


و روزی وجود مرا حس خواهی کرد

بسان ـه نجوایی بر فراز نسیم

و من نظاره گر تو خواهم بود…

در حالی که بی واهمه، در جای خود ایستاده ای


و من خموشانه با تو سخن خواهم گفت

و حتم دارم که نجوای مرا میشنوی

(این حس، فراتر از چیزی ـست که تجربه کرده ام)


روزی وجود مرا حس خواهی کرد

بسان ـه نجوایی بر فراز نسیم

(و من نظاره گر تو خواهم بود…

در حالی که بی واهمه، در جای خود ایستاده ای)


و خموشانه با تو سخن خواهم گفت

(و حتم دارم که نجوای مرا میشنوی)


به سوی من بازگرد

(خواهشا” باور کن…)


این حس، فراتر از چیزی ـست که تجربه کرده ام

اینکه تنها خیال بوده باور این برای من ممکن نیست

سلام 

 68 روز گذشته و مهاجرت کردم اینجا(ناشناخته بودن باعث میشه راحت تر بنویسم  و یجورایی دیگه جو نوشتن سرد و سنگین شده بود)

برای موفق شدنم و رسیدن به اهدافم که مثل قاشق قاشق خوردن فیل می مونه باید بگم که من تا الان  با پیوسته دنبال کردن اهداف مشکل داشتم .

سعیمان را می کنیم.